Wie oft essen wir im Stress, ganz nebenbei, achtlos, wann wir was und wie zu uns nehmen.
Der Ayurvedaspezialist zeigt uns hier auf, wie im Gegensatz dazu jede Mahlzeit zu einer rituellen Handlung werden kann, die unser Wohlbefinden und unsere Verdauung verbessert.
Es geht nicht nur darum, was wir essen - es gibt eine paar kleine Spielregeln, wie sich alles mühelos verändern lässt. Wir müssen dazu unseren Arbeitsalltag nicht verändern - die meisten praktischen Tipps lassen sich mühelos und unauffällig integrieren. Das Resultat zeigt sich schnell und eindrucksvoll.
Englische Originalfassung mit englischen Untertiteln