Viele Menschen, die neue Kraft, Freude und Energie tanken wollen, sind oft enttäuscht von einer reinen Urlaubsreise. Andere vermissen bei herkömmlichen Kuraufenthalten Freude, Schönheit und ein richtiges Urlaubsgefühl.

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Wir werden unser eigener Ayurvedaarzt. Wir lernen uns und anderen zu helfen. Die überlieferte Wissenschaft vom Leben wird unser täglicher Begleiter. Eine Einführung in den grossen neuen Ayurvedakurs: praktisch, kompakt, grundlegend. Spannend vorgetragen von Dieter Scherer, einem der besten deutschen Ayurveda- Spezialisten.

20 Ayurveda Ernährungstipps für den Alltag

Eine traditionelle Ayurvedakur ist extrem intensiv.

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Die Macht unseres Verstandes und die Kraft unseres Bewusstseins

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Der Ayurvedaarzt lehrt uns hier, wie wir ganz konkret unsere körperliche und mentale Gesundheit fördern und erhalten.

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Die wirksamste und einfachste ayurvedische Routine ist die Morgen - Massage.

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Eine genaue Anleitung zum Ölziehen im Mund.

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Zitrone, Kurkuma und Ingwer sind die Garanten für ein starkes Immunsystem.

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Mit nur einem Tag pro Woche können wir extrem viel für uns tun. Wenn wir den ganzen Tag nur flüssige Nahrung zu uns nehmen, hat dies einen sehr stark entgiftenden Effekt.

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Jobin Maddukkakuzhy sagt, dass es im Ayurveda ein extrem starkes Mittel gibt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

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In diesem Video widmet sich Jobin Madukkakuzhy unseren Augen. Er möchte, dass wir unseren Augen und unserer Sehkraft viel mehr Aufmerksamkeit schenken.

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Wie oft essen wir im Stress, ganz nebenbei, achtlos, wann wir was und wie zu uns nehmen.

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Hier hören wir, wie wir die 3 Hauptmahlzeiten nach ayurvedischen Regeln gestalten können.

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Nach Auffassung des Arztes sollten wir in diesen Zeiten, in denen wir nicht nach aussen gehen können, verstärkt nach innen gehen.

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Sattva ist in der indischen Philosophie und im Hinduismus eine der drei Gunas.