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Yoga ist ein jahrtausende alter Lebensstil, eine Philosophie der Ganzheit, eine Hilfe zur spirituellen Entwicklung und Erleuchtung und eine Hilfe zur Befreiung von Leiden. Die Yoga Philosophie, Bestandteil des überlieferten Ayurveda, ist Weltkulturerbe und in den letzten Jahren weltweit wiederbelebt und neu entdeckt - allerdings vorwiegend von mental gestressten Menschen.

 

Yoga ist so viel mehr, als ein probates Mittel gegen Stress. Yoga gibt Licht, Hoffnung und Freude - sofern es nicht reduziert wird auf Steigerung der körperlichen Beweglichkeit und des Muskeltrainings. Yoga umfasst das ganze Leben - es ist wie eine Symphonie des ganzheitlichen Lebens.

 

Yoga, der Weg zur Entfaltung des Bewusstseins, ist zunächst und oberflächlich gesehen, ein körperlicher Weg. Unbestritten ist die starke Wirkung auf unsere Muskeln und Gelenke, auf unser Nerven- und Immunsystem, auf unsere Organe - generell auf unsere physische Gesundheit. In unserer heutigen Welt wird Yoga auch als Methode zur psychischen Entspannung und zur Steigerung von Zufriedenheit geschätzt. Die Harmonien des Kosmos wollten indische Weise dem Menschen nahebringen. Körper und Seele wurden als Einheit betrachtet und die unzähligen Asanas - die körperlichen Übungen und Körperhaltungen - galten als der Weg zu spiritueller Erfahrung.

 

Viele unterschiedliche Yogasysteme existieren nebeneinander, unzählige wissenschaftliche Untersuchungen haben den Beweis erbracht, dass Yoga auf vielen Ebenen heilend und fördernd wirkt. Hier im Westen ist vor allem Hatha Yoga verbreitet - wobei hier der positive Einfluss auf den Körper deutlich im Vordergrund steht.


Aber immer mehr Menschen sehnen sich nach Erweiterung ihres Bewusstseins und so wird Yoga wieder mehr und mehr zu einer spirituellen und meditativen Erfahrung. Yoga hilft unser menschliches Potential zu entwickeln.

 

Zu diesem Thema empfehlen wir unseren Experten für Yoga Peter Brose