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Sattva ist in der indischen Philosophie und im Hinduismus eine der drei Gunas.

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Unter Rasayanas versteht der Ayurveda Medikamente und Lebensmittel zur Verjüngung des gesamten Organismus.

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Bei vielen chronischen und akuten Beschwerden wirkt eine ayurvedische Nasenreinigung - das Nasya - wie ein Wunder.

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Die Gunas bestimmen unseren Charakter, unser Wesen, unsere Psyche.

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Aus ayurvedischer Sicht ist eine Erkältung eine Kapha Problematik, die die Nase, die Lunge oder die Bronchien betreffen kann.

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Schon bei den Ayurvedaweisen gab es drei Lebensmittel, die besonders kostbar waren und als Beitrag zu einem langen und gesunden Leben galten.

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Dhatus sind Zellen und Körpergewebe, die unser Körper selber produziert und die lebensnotwendig sind.

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Chyawanprash wurde von jeher im Ayurveda als das Wundermittel betrachtet und geschätzt. Es ist eine Marmeladen ähnliche Paste, die aus der Amlafrucht gewonnen wird.

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Eine leichte Atemtechnik bringt uns in Schwingung schenkt uns frische Energie für den ganzen Tag.

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Unser Atem trägt uns und beeinflusst unseren geist. Über die Beruhigung des Atems können wir auch unseren Geist beruhigen. Eine uralte, überlieferte Technik - sehr leicht zu erlernen.

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Peter Brose, Yogalehrer zeigt in diesem Beitrag eine ganz einfache, praktische Übung, wie man auch mit vielen Gedanken schnell zur Ruhe kommen kann.

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Peter Brose hat viele Erfahrungen mit MS Kranken gesammelt.

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Auch in diesem Video geht Peter Brose auf Einzelheiten einer MS Erkrankung ein und erläutert die Wirkung von Yoga auf das Zentrale Nervensystem des Patienten.

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Es geht um die Frage, wie Yoga bei MS helfen kann und wie man den wirklichen Ursachen dieser Krankheit auf die Spur kommt.

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Peter Brose, sehr erfahrener und in Indien geschulter Yogalehrer legt in diesem Beitrag dar, wie die Grundprinzipien der Schöpfung durch drei indische Gottheiten symbolisiert werden.

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Wie finde ich abends Ruhe? Wie kann ich meine lauten Gedanken beruhigen? Wie kann ich abends Schlaf finden?